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糖尿病患者过夏天,要注意啥,注意五点,预防并发症高发期!

2020-01-10来源:中安热线

夏天天气潮湿,雨水增多,空气湿度大,所以细菌也很容易在这个季节滋生,作为糖尿病患者就容易发生一些问题,夏天是治疗糖尿病的最佳时机,护理得好不但可以减少服降糖药的量,还可以降低患糖尿病并发症的风险。因此,糖尿病患者学会护理很重要,尤其是夏季要注意很多细节问题。任何一处微小损伤,都有可能成为糖尿病患并发症。

糖尿病患者过夏天,要注意啥,注意五点,预防并发症高发期!

一、注意饮食清洁和规律,以免诱发胃肠道感染,进而引起血糖波动。夏季水果较多,过量服用也会所致血糖骤升,这种波动会使病情恶化。因而,夏季有些糖尿病患者虽然血糖会比平常有所下降,但也不能麻痹相当一意,要严肃按照糖尿病饮食原则。

二、糖尿病人出汗多,汗液中会有糖分排出,容易滋生细菌。糖尿病患者很容易在这个时候产生感染,多见的往往是疖肿、脓肿和癣,是由细菌、真菌等病原菌感染引发的,因此夏季留神卫生非常紧要,一定要常洗澡,洗澡时用温水,注意通风,保持皮肤清洁,避免皮肤感染。

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三、夏日炎炎,汗出较多,排尿减少,一定要注意泌尿系统清洁,避免感染。睡眠时不宜风扇对着头部直吹,更不宜夜晚在户外露宿。有空调的房间,也不宜室内外温差过相当一。

四、夏季气温高,在室内使用空调时,室内外温差会很大,糖尿病患者一定要注意预防感冒。“进食水果时,一定要科学食用。”专家提醒说,“虽然水果中含的是果糖,与葡萄糖有所差异,但也会影响血糖值。因此水果要少吃,不要一次吃得过多。对于香蕉等高糖分的水果要少食。”同时,夏季白天长、夜晚短,糖尿病患者还要注意休息,避免过度劳累引发血糖波动。

五 、出游要勤测血糖,夏季是旅游旺季,一般糖尿病患者完全可以享受这旅游乐趣,适当的活动对身体有利。但外出时要坚持用药和监测血糖。避免做剧烈的活动。

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糖尿病人过多吃西瓜会加重病情

在夏日,西瓜虽然是人们消暑的佳品,但西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。因此,糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情况,只有血糖控制得比较理想、病情稳定时才能吃。

正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

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一般认为,空腹血糖指数大于7毫摩尔/升,餐后血糖指数大于11,则暂时忌吃。如果空腹血糖指数为6毫摩尔/升,餐后血糖指数为8时,血糖控制平稳则可适量在两餐之间吃点。

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