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女性睡前解决这个“生理需求”,睡眠质量更好,身体更健康!

2019-10-08来源:广州在线

女性睡前解决这个“生理需求”,睡眠质量更好,身体更健康!            

很多女人在睡觉之前都会做很多事情,例如敷面膜,玩手机,或者是哄孩子睡觉等,但这时候如果压制了自己的生理需求,那么也会影响身体健康,而且还会出现尿道发炎等问题。                                                                  
静静有一个三岁的儿子,可是他儿子每天晚上在睡觉之前都要闹很久,所以每天晚上,都要哄着她睡一觉,然后哄孩子睡觉之后已经很晚了,她就自己接着睡觉,而且,她长期憋尿,导致自己的膀胱出现了问题,得了膀胱炎,医生告诉她,她睡觉之前不能憋尿,否则的话,也会影响身体健康,如果长期憋尿的话,身体会有一下几种伤害。                                           

1.痛经。这主要是由于憋尿的话,膀胱内的尿增多,而膀胱的后方就是子宫,这样的话就容易压迫到子宫,而且,很容易导致子宫移位,这样的话就损害了子宫的健康,导致出现痛经的情况,而且它要进行夫妻生活的时候,也会产生疼痛的感觉。

2.尿路被细菌病毒感染,如果女性在睡觉前喝了大量的水,在睡着之后,身体就会产生大量的废物,不能及时的排出体外,就会污染身体里储存尿液的器官。就会影响到尿路的健康,导致细菌病毒滋生,而且,如果你现在睡觉前憋尿的话,这样就更容易导致出现尿路细菌感染的情况。

3.肾病,如果你现在晚上睡觉前憋尿的话,更容易导致出现肾病,因为肾脏是排泄尿液的器官,如果尿液长期在体内,更容易导致肾脏内有一些尿液,就会导致肾脏收到伤害。

因此,一定不要憋尿,除了在睡前憋尿,办公室工作者也要注意,长期坐着,也会使得尿道及肾脏受到伤害。


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