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刮痧时需要注意哪些事情?

2020-02-12来源:豫闻天下

作为中医理疗的一种刮痧受不少人喜爱刮痧并没有严格的季节限制一些人也尝试自己在家里刮痧刮痧虽然好但是专家提醒在刮痧之前这些常识要清楚

武警医院番禺分院康复理疗科黄绍录主任曾介绍刮痧是一种偏保健性的理疗方式它通过对体表皮肤的局部刺激扩张毛细血管疏通经络活血化瘀调节阴阳平衡它还有很多其它功能如可局部止痛发汗解表通过刺激皮肤产生温热效应起到缓解肌肉痉挛还有排毒收敛等作用刮痧能调节分泌调节胃肠消化系统等不过通常它只起辅助治疗的作用

在家刮痧多长时间合适

刮痧学起来很容易普通老百姓很容易掌握常见的刮痧工具有牛角调羹梳子的背面等刮痧的时候蘸一点温水也有人专门去中医药房买专业刮痧工具和用活血化瘀的中草药制作成的刮痧液

刮痧技巧需要每个人自己去体会总的原则是不要刮伤根据每个人皮肤的耐受度可以选择直着刮或是斜着刮每个人体质不同一般说来根据症状程度不一样刮痧的时间可以持续3、5天或7频率是一天1-2每次3-5分钟每次大概20-30

在刮痧的时候要先缓缓进行轻重要掌握好刮的范围也要控制好因为它会造成皮下毛细血管出血所以刮痧的范围不宜太大

刮痧虽好这类人要慎重

皮肤病患者不适宜刮痧此外体质差的老年人孕妇皮肤细嫩的小孩都不适宜刮痧一定要刮也应当去正规医院咨询后再进行现在不少中医医院都有刮痧治疗项目

另外身患多种疾病的人或是患有一些比较急发展较快疾病患者也不建议刮痧刮痧更适合那些刚发病和体质较好的人群

刮痧人群须知这几点

专家提醒因为炎热天气人体比较容易出汗所以刮痧之后要减少运动防止大量出汗刮痧部位要保持洁净和干燥避免出现细菌感染

刚刮完痧一两天里尽量不要洗澡可以用柔软的毛巾轻轻擦拭如果这些做不到尽量不要在夏天刮痧

刮痧的那些天要注意清淡饮食不宜吃太咸太荤腥的食物并且刮痧之后避免对着空调和电风扇吹风这样会让刮痧后的毛孔扩张吹风容易导致风寒入侵诱发感冒发热等


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